Hawlgal badan oo la isku habeyn karo ee suunka lagu hayo

Hawlgal badan oo la isku habeyn karo ee suunka lagu hayo

Sharraxaadda howlaha badan ee lagu hagaajin karo suunka kahortagga suunka ee lagu hagaajin karo:

Nabdoonaanta badan ee loo yaqaan 'anti-spat' ee lagu hagaajin karo ee suunka suunka ah waa aalad nabadgelyo oo la isku halleyn karo oo lagu kalsoonaan karo oo loogu talagalay in lagu bixiyo difaac iyo taageero xaalado kala duwan. Waxaa ugu horrayn loo isticmaalaa dejinta shaqada, nashaadaadyada dibedda, iyo isboortiga meesha nabadgelyada iyo xasilloonida ay muhiim u yihiin.

Suumanka waxaa lagu dhisay qalab tayo sare leh sida websaydhka waarta oo la xoojiyay si loo hubiyo xoog iyo cimri dheer. Waxay ka kooban tahay naqshad la isku hagaajin karo oo u saamaxaya taam u habboon, oo lagu habeeyo cabirro badan oo jidh iyo qaabab ah.

XUQUUQDAADA QOYSKA MUQDISHO GUUD EE DUGSIYADA KHATARTA KHATARTA BILAASH EE NABADGELYADA:

Muuqaal loogu talagalay shaqada badan ee loo yaqaan 'anti-spat spat belt badnaanta suuxdin:

1, Caymiska jirka oo buuxa: Xariggu wuxuu bixiyaa caymis dhammaystiran oo loogu talagalay jirka kore, oo ay ku jiraan laabta, dhabarka, iyo garbaha. Waxay xaqiijineysaa in xoogga dhicitaanka loo qaybiyo guud ahaan jirka oo dhan, uu yareeyo halista dhaawaca.
2, Dhismaha waara Qalabkaani waxay awood u leeyihiin inay wax ka qabaan xamuulro muhiim ah waxayna u adkaystaan ​​inay xidhaan oo jeexiyaan.
3, xargaha la-hagaajinta: Xargaha xargaha leh ayaa leh xargaha lagu hagaajin karo iyo xirmooyin, taasoo u oggolaaneysa inay diyaar garowdo inay la qabsato cabbirrada jirka oo kala duwan iyo qaababka. Tani waxay xaqiijineysaa raaxo waxayna ka hortagtaa suumanka inuu jajabo ama noqdo mid dabacsan inta lagu jiro shaqada.
4, Nidaamka xiritaanka: shaqada koowaad ee suumanka ayaa ah in la bixiyo difaac dhicis ah. Waxay ku dartaa nidaamka xiritaanka ee dhicitaanka, oo ay ku jiraan d-girtal (g-g-g-g-giraant f-g-g-g-g-giraant ', oo loo yaqaan' lenyard 'ama cimri dheer lagu dhejin karo. Haddii ay dhacdo dhacdo, nidaamku wuu shaqeeyaa oo xiraa deyrta, yareynta masaafada u dhacday iyo saamiga saameynta.
5, dhibco badan oo lifaaq ah: suumanka badbaadada ayaa caadi ahaan ku jira dhibco badan oo lifaaqa badan, sida D-lings-ka dhinaca ama sinta-ku-daadashada, si loo fududeeyo booska shaqada ama lifaaqa aaladaha iyo qalabka.
6, Xadhiga raaxada Xaraashkani wuxuu ka caawiyaa cadaadis si siman u qaybiya daalka.
7, lugta iyo xargaha xabadka: suumanka ayaa leh lugta lugta lagu hagaajin karo iyo xargaha xargaha xargaha leh ee sugaya kuwa xiisada ka dhigta oo ka horjoogsanaya inay ka soo baxaan suunka xilliga deyrta. Xarkahaani waxay inta badan ku qalabeysan yihiin xirmooyin deg-deg ah isku xidhka si loo fududeeyo isticmaalka.
8, Qoob-ka-qaade Muusiye: Xarunno badan oo nabadgelyo badan ayaa ku daraya waxyaabo muujinaya ama midab-abuur sare si kor loogu qaado aragtida xaaladaha iftiinka yar ama meelaha shaqada ee iftiinka leh.